Como é pra você levantar da cama de manhã?

Em 2009, Mel Robbins e seu esposo estavam passando por muitas dificuldades, daquelas épocas em que se chega ao fundo do poço e levantar da cama de manhã é um suplício.

Então, vendo TV, ela assistiu um comercial com um lançamento de foguetes e teve um insight: criou a “Regra dos 5 Segundos”.

Em uma entrevista com Eric Worre, ela explicou: “A Regra dos 5 Segundos consistiu em que ela iria se lançar, contando como a NASA – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 e… Levantaria da cama!

O grande problema que se enfrenta quando se está vivendo dias sombrios é a procrastinação, o desânimo!

Quando você começa a contar com a disposição de agir, você acessa o seu córtex pré frontal que lhe ajuda a pensar em novas soluções!

(Fonte: http://marcelocirino.com.br/blog/marketing-de-rede/eric-worre-mel-robbins-como-mudar-sua-vida-em-5-segundos/)

 

Mas qual é o meu Segredo?

O meu segredo é uma técnica parecida. Ao acordar eu falo: “Este é o dia que o Senhor me fez; vou me alegrar e me regozijar nele”.  (paráfrase do Salmo 118.24) e me levanto com toda a disposição possível.

 

Momento Coaching

Que tal escolher uma técnica que será o seu segredo de sucesso?

Um segredo que irá lhe ajudar a romper padrões negativos, e a medida que for conquistando vitórias, sua autoconfiança e consequentemente sua Auto Estima irão aumentar!

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